Nên ăn nhiều trái cây chứa Vitamin C để khử mùi hôi miệng
Ăn trái cây chứa vitamin C khử hôi miệng, tạo hơi thở thơm mát là cách khử mùi hơi thở vô cùng tốt rất ít người nghĩ tới. Thay vì sử dụng nhiều các loại nước súc miệng hoặc các chai sịt thơm miệng sao bạn không thay đổi bằng cách ăn thật nhiều các loại trái cây chứa Vitamin C.
Tại sao vitamin C có tác dụng khử mùi
Vitamin C tạo ra môi trường axit giúp tiêu diệt hoàn toàn các vi khuẩn trú ngụ ở răng lợi cũng như vòm họng gây hôi miệng đồng thời chúng còn giúp cho vi khuẩn có lợi phát triển. Ngoài ra bổ sung vitamin C cho cơ thể mỗi ngày còn giúp phòng ngừa các bệnh chảy máu chân răng…
Ăn trái cây chứa Vitamin C khử hôi miệng bạn đã thử chưa?
Kết hợp Cam, Kiwi, Dâu tây
Sau mỗi bữa ăn nên tráng miệng bằng 1 trái cam hoặc vài trái dâu tây, kiwi sẽ vừa giúp tiêu hóa thức ăn tốt lại vừa trị hôi miệng hiệu quả. Ngoài ra bạn còn có thể thực hiện theo cách sau:
Cam đem bóc múi, kiwi và dâu tây thì cắt nhỏ. Cho tất cả vào bình, đổ nước lọc đến khi ngập trái cây thì đậy nắp bảo quản trong tủ lạnh qua đêm. Sáng ra bạn hãy lấy nước này uống sau bữa sáng, đảm bảo là bạn sẽ đi học, đi làm với hơi thở thơm mát mà không còn mất tự tin vì mùi hôi miệng nữa.
Táo
Táo có chứa nhiều vitamin C và có độ giòn chính vì vậy sau mỗi bữa ăn chỉ cần ăn 1 quả táo thôi cũng giúp loại bỏ mảng bám, chống lại các bệnh lí về răng miệng cũng như mùi hôi miệng hiệu quả. Muốn trị mùi hôi nhanh hơn bạn có thể chế biến táo thành giấm. Giấm táo chính là sản phẩm len men, khi ủ để lên men sẽ tạo ra các loại axit amin, axit axetic có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, bảo vệ răng giúp răng chắc khỏe.
Hàng ngày chỉ cần kết hợp ăn Táo cùng với uống 2 thìa giấm táo sau bữa ăn là đảm bảo bạn sẽ có một hàm răng trắng sáng cùng một mùi thơm dễ chịu nhanh chóng.
Cách làm giấm Táo tại nhà
Nguyên liệu
- 1kg Táo Mèo
- 1 lít dấm gạo
- 1 bát con đường phèn
Cách làm: Rửa sạch táo, để cả vỏ cắt thành những lát mỏng. Xếp từng lát táo vào hũ thủy tinh (cứ xếp 1 lớp táo thì lại rắc lên trên 1 lớp đường). Tiếp theo đổ dấm gạo vào hũ thủy tinh rồi đậy nắp bảo quản trong 2 tuần. Bước cuối cùng chính là lấy dấm táo ra lọc bỏ bã lấy nước bảo quản trong hũ thủy tinh và dùng dần.
Chanh
Nếu bạn chịu được vị chua của chanh thì có thể cắt chanh thành những lát mỏng sau đó ngậm và nhai trong miệng. Tinh chất axit, vitamin C, cùng với tinh dầu có trong vỏ chanh sẽ làm cho hơi thở của bạn trở nên thơm mát, hiệu quả nhiều lần so với khi bạn dùng nước súc miệng hoặc xịt khử mùi.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
