10 thực phẩm tạo hương thơm quyến rũ cho cơ thể

Mùi cơ thể là vấn đề khá tế nhị, vấn đề này khiến không ít người khổ tâm. Mùi cơ thể do nhiều nguyên nhân gây ra như: Do sự thay đổi của hooc môn trong cơ thể; cơ thể nhiều mồ hôi; vệ sinh cơ thể không tốt và do ảnh hưởng của chế độ ăn uống không lành mạnh. Mùi cơ thể khiến bạn mất tự tin và ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống của bạn.

Trên thị trường chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy các sản phẩm khử mùi hay nước hoa để áp chế mùi cơ thể. Tuy nhiên những sản phẩm này không thể điều trị triệt để mùi cơ thể. Có thể bạn chưa biết nhưng có rất nhiều loại thực phẩm có khả năng cải thiện mùi cơ thể rất hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu 10 loại thực phẩm có thể tạo hương thơm quyến rũ cho cơ thể sau đây nhé.

Chỉ với chế độ ăn uống khoa học bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng mùi cơ tự nhiên.

1/ Trái cây họ cam chanh ( cam, bưởi…)

Các axit có trong những loại trái cây này khiến nước tỏa ra toàn cơ thể và giải phóng mùi thơm dễ chịu khắp cơ thể. Loại trái cây này cũng chứa  nhiều chất xơ giúp cải thiện mùi hương.

2/ Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C và electrolytes là những chất có lợi trong việc cải thiện mùi cơ thể. Ngoài ra chanh có tính axit cao giúp thanh lọc cơ thể và khả năng khử trùng hiệu quả. Không những vậy trong chanh còn có nhiều chất chống oxy hóa.

3/ Giấm táo

Giấm táo chứa rất nhiều axit acetic và phenolic, giúp diệt khuẩn và làm khô động mồ hôi. Nếu bạn bị hôi chân, giấm táo sẽ giúp bạn khử mùi hôi chân hiệu quả. Bạn chỉ cần dành 20 phút mỗi ngày để ngâm chân trong nước ấm có pha 1/2 chén giấm táo.

4/ Táo

Táo có tính chất tẩy rửa tự nhiên nên khi bạn ăn táo sẽ giúp tẩy đi những mảng bám khỏi răng và ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi trong miệng. Táo rất tốt trong việc ngăn ngừa hơi thở có mùi hôi.

5/ Cá thịt trắng

Các loại cá bơn, cá rô phi là 1 trong nhiều loại cá thịt trắng. Các loại cá này rất tốt trong việc khử mùi cơ thể, thậm chí có thể làm mùi cơ thể biến mất. Thịt đỏ là loại thực phẩm khiến cơ thể có mùi, do đó bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ.

6/ Cần tây

Trong cần tây có chứa androstenone và androstenol ( loại tinh chất như nước hoa) khi bạn nhai  nó sẽ lan tỏa trong miệng và được giữ lại trong cổ họng và mũi, khiến mùi hơi thở thơm hơn. Ngoài ra cần tây còn cung cấp chất xơ giúp cơ thể tiêu hóa tốt và đốt cháy nhiều calo, cần tây cũng chứa nhiều vitamin K, folate, kẽm và magiê.

7/ Cây hương thảo

Là loại cây gia vị như mùi tây, húng quế, bạc hà… hương thảo cũng chứa lượng tinh dầu tự nhiên giúp át đi mùi hôi cơ thể.

8/ Gừng

Uống nước ấm với gừng và nước cốt chanh có thể giúp kiềm chế mùi hôi miệng hiệu quả.

9/ Sữa

Trong sữa có 1 ít chất béo giúp kiềm chế mùi tỏi khi ăn. Sữa nguyên chất còn có thể làm giảm phốt pho giải phóng trong tỏi, nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng.

10/ Trà xanh

Axit tannic có trong trà còn có thể giúp chân bạn khô ráo, giảm mùi hôi chân. Và đặc biệt là cải thiện hơi thở. Mỗi ngày uống từ 3 – 4 bát nước trà xanh giúp kiềm chế mùi hôi rất tuyệt vời.