Chứng đổ mồ hôi lạnh và những điều cần biết

Chứng đổ mồ hôi lạnh sẽ không có vấn đề gì nếu bạn chỉ lâu lâu mới bị, nhưng sẽ là có vấn đề nếu như bạn thường xuyên bị đổ mồ hôi lạnh bởi nó có thể là báo hiệu sức khỏe của bạn đang không được tốt hoặc có nguy cơ mắc một số bệnh nào đó.

Những điều cần biết về chứng đổ mồ hôi lạnh

Việc thường xuyên toát mồ hôi lạnh có thể do nguyên nhân tới việc chúng tô đột nhiên bị sốc vì 1 chuyện gì đó hoặc do xuất huyết, do hạ huyết áp, thiếu đường trong máu, bị nhồi máu cơ tim, do viêm tuyến thượng thận, adrenaline trong cơ thể tăng cao…và rất nhiều nguyên nhân khác mà chúng ta không ngờ tới.

Tuyến giáp có vấn đề

Việc đổ mồ hôi lạnh nhiều có thể là do tuyến giáp hoạt động quá mức. Cách tốt nhất lúc này chính là sử dụng các loại thuốc làm giảm đi hormone. Việc uống thuốc cần có sự hướng dẫn của các bác sĩ, thông thường để phát huy tác dụng cũng mất gần 1 tháng.

Hạ đường huyết

Đổ mồ hôi lạnh cũng là dấu hiệu của bệnh hạ đường huyết. Những người thường nhịn ăn giảm cân hoặc thường xuyên bỏ bữa sẽ khiến cơ thể bị đổ mồ hôi lạnh. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng mỗi khi chúng ta hấp thu thức ăn, cơ thể sẽ sản xuất ra insulin để điều chỉnh lượng đường glucozzo, khi nhịn ăn hoặc bỏ bữa sẽ khiến máu thiếu đi lượng glucozo sẽ kích thích giải phóng adrenaline từ đó dẫn đến đổ mồ hôi lạnh thường xuyên.

Dây thần kinh bị lỗi

Có thể bạn đã mắc phải chứng tăng tiết mồ hôi, đây là chứng bệnh có ảnh hưởng đến 2 hoặc 3 % dân số của toàn thế giới. Đây là hội chứng khiến chúng ta bị tăng huyết mồ hôi gấp 10 lần. Nguyên nhân phần lớn dẫn đến chứng tăng tiết mồ hôi là do dư thừa tín hiệu thần kinh từ nào tới tuyến mồ hôi.

Bị đau tim

Nếu bạn bị đổ mồ hôi lạnh kèm theo các triệu chứng như chóng mặt, ngất xỉu thì đấy chính là những dấu hiệu của bệnh đau tim. Đổ mồ hôi chính là phản ứng của phế vị – mạch khiến nhịp tim và huyết áp bị sụt giảm.

Các cách hạn chế đổ mồ hôi lạnh

+ Luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng

+ Ăn uống bổ sung các thực phẩm giàu canxi như fomat, đậu bỏ lò, các loại sữa…

+ Uống nhiều nước rau quả ép để hệ tiêu hóa hoạt động tốt, các loại nước ép từ nho, cà chua rất tốt cho việc phòng ngừa đổ mồ hôi lạnh.

+ Dầu oliu: Dùng dầu oliu trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp ngăn tiết mồ hôi, tốt cho huyết áp.

+ Không nên ăn nhiều thực phẩm cay nóng vì dễ làm cơ thể đổ mồ hôi, thậm chí khiến chúng ta có mùi cơ thể. Nên có 1 chế độ dinh dưỡng phù hợp và đầy đủ.

+ Luôn giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ là một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn chứng đổ mồ hôi lạnh.